Kiitos kaudesta 2021!

SEURAA SOMESSA

HINNASTO

Ma – Su 7-22 10 €/h
Viikoittainen vakiovuoro 9 €/h
Mailavuokra 2 €

Lahjakortit / PlayTomic-pelitililompakot: perttu.hautala@pesis.fi

Maksetun käyttämättömän vuoron voi siirtää toiselle ajankohdalle esimerkiksi huonon sään sattuessa.

Pääset kentälle ovikoodilla, jonka saat varauksen jälkeen.

TIETOA KENTÄSTÄ

Laadukas, hyvin huollettu, valaistu ja yksi Jyväskylän edullisimmista kentistä sijaitsee rauhallisella puuston suojaamalla alueella Palokan Alvajärven kupeessa. Alusta on vihreä kilpatason laatuvaatimukset täyttävä (International Tennis Federation) ITF3-sertifioitu hiekkatekonurmikenttä. Kentän laidat ovat nelimetriset, jolloin pallot eivät lennä helposti yli. Voit myös lainata vapaasti harjoituspalloja sekä käytettyjä tennispalloja, jotka sopivat erityisesti aloittelijoille ja junioreille. Kenttä on Jyväskylän ainoa valaistu ulkotenniskenttä.

VALMENNUS

Oletko vasta aloittanut tenniksen vai kokenut kilpapelaaja mutta kaipaisit laadukasta valmennusta kehittyäksesi pelaajana? Tennisvalmennuksemme sisältää valmennuksen, välineet ja kenttävuokran. Valmennuksesta vastaa tennisvalmentajamme Sini Jokinen. Sini on LitM (liikuntabiologia) sekä fysioterapeutti, ja hänellä on pitkä kilpailu- ja valmennustausta tenniksen parista. Tennisopetuksessa ja fysiikkaharjoittelussa toimivat tarvittaessa myös LitM Stina Hautala ja LitM Perttu Hautala.

Hinnasto

1 hlö

65 € / tunti

2 hlö

75 € / tunti

3-4 hlö

85 € / tunti

1 hlö – 65 € / tunti

2 hlö – 75 € / tunti

4 hlö – 85 € / tunti

AIKUISTEN TENNISKURSSIT 2024

Viikkokurssi järjestetään maanantaisin
Ajanjaksolla 2.9.-30.9., yhteensä 5 kertaa
Kurssi sisältää kerran viikossa 1 h tai 1,5 h treenin
Ajankohtavaihtoehdot: 16-17, 17-18, 18-19.30 tai 19.30-21
Kurssihinnat: 1 h treeniryhmä 120€/hlö tai 1,5 h treeniryhmä 180€/hlö
Kurssin maksimiosallistujamäärä on 4 hlöä
Ryhmä muodostetaan ilmoittautuneiden tason mukaan (alkeis- tai jatkoryhmä)
Kerro ilmoittautumisessa pelitasosi sekä sinulle sopivat ryhmäajankohdat
Kursseillamme on tuurauskäytäntö - jos et pääse joku kerta treeneihin, voit tuurata sen toisella kurssilla
Valmentajana toimii LitM Sini Jokinen
Ilmoittaudu kurssille osoitteeseen sini.jokinen@alvatennis.fi 26.8. mennessä tai niin kauan kuin paikkoja riittää

Valmennuksessa käydään läpi lyöntitekniikkaa ja tehdään kyseistä osa-aluetta
kehittäviä harjoituksia
Lyöntiklinikassa on tietty teema, johon valmennus keskittyy
Kukin osallistuja saa yksilöllistä palautetta lyönneistään
Klinikat on jaettu alkeis- ja jatkotason klinikoihin
Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan klinikkaan
Ilmoittaudu mukaan viimeistään viikkoa ennen valitsemaasi klinikkaa
osoitteeseen sini.jokinen@alvatennis.fi
Yksittäisen klinikan hinta on 25 €
Klinikan maksimiosallistujamäärä on 4 hlö
Valmentajana toimii LitM Sini Jokinen

Viikonloppuintensiivikursseilla käydään lauantaina läpi eri lyöntitekniikoita ja sunnuntain treeni on pelipainotteinen
Yhden päivän intensiivikursseihin on yhdistetty tekniikkaharjoittelua sekä pelillisiä harjoitteita
Intensiivikurssit on jaettu tasoryhmiin
Kurssin maksimiosallistujamäärä on 4 hlö
Valmentajana toimii LitM Sini Jokinen
Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen sini.jokinen@alvatennis.fi

Perjantain peli-illat ovat 2 tunnin mittaisia pelaamiseen keskittyviä tunteja
Sisältönä valmentajan ohjaamia erilaisia pelejä, vinkkejä pelitaktiikoihin ja tekniikkaan sekä pientä naposteltavaa
Tasona harrastetaso (jonkin verran aiempaa kokemusta lajista ja pallo pysyy jo kohtalaisen hyvin elossa)
Kurssin maksimiosallistujamäärä on 4 hlö
Hinta 40€/hlö
Valmentajana toimii LitM Sini Jokinen
Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen sini.jokinen@alvatennis.fi viimeistään viikko ennen peli-iltaa

Kurssilla opetellaan tenniksen perusteita ja pidetään hauskaa!
Kurssi sisältää valmennuksen sekä pelivälineet. Oman mailan voi ottaa mukaan!
Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen kurssia osoitteeseen sini.jokinen@alvatennis.fi
Ilmoittautuneita tiedotetaan kurssin toteutumisesta ilmoittautumisajan päätyttyä.
Valmentajana toimii LitM Sini Jokinen

Olen Sini Jokinen ja toimin Alva Tenniksen valmentajana. Olen liikuntatieteiden maisteri, fysioterapeutti, akateeminen personal trainer ja olen käynyt Suomen Tennisliiton I- ja II-tason koulutukset. Tennis on ollut minulle rakas laji vuosien ajan ja ensimmäistä kertaa olenkin ollut maila kädessä kentällä 3-vuotiaana. 9-vuotiaana aloitin tavoitteellisen harjoittelun ja juniorivuosista aikuisikään asti olen myös kilpaillut.

Tennisvalmennuskokemusta minulla on vuodesta 2010 lähtien. Alussa valmennus painottui lapsi- ja junioriryhmiin ja sittemmin painotus on siirtynyt enemmän aikuisryhmiin. Valmennuksessani pidän tärkeänä sitä, että kukin valmennettavani tulee henkilökohtaisesti huomioiduksi ja saa palautetta, joka ohjaa häntä kohti hänen tavoitettaan. Tunneillani on tekemisen meininki ja samalla myös hauskaa. Olen saanut valmennettaviltani hyvää palautetta muun muassa selkeydestäni, monipuolisista harjoitteistani sekä positiivisesta ja kannustavasta otteestani. Tervetuloa valmennukseeni kehittymään ja nauttimaan tästä upean monipuolisesta lajista.

Olen Perttu Hautala ja toimin Alva Tenniksellä valmentajana. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja ammattivalmentaja. Lisäksi minulla on käytynä pesäpallon lajivalmentajatutkinto sekä Toimiva vuorovaikutus -ohjaajakoulutus. Päälajinani oli lähes 30 vuoden ajan pesäpallo. Tennistä ja muita mailapelejä olen pelannut vuosittain lähes saman ajan. Vuonna 2017 olin perustamassa alle kouluikäisten Pesisliikkaria, joka on kasvanut kuuden lapsen ryhmästä lähes satapäiseksi.

Perustan lasten valmennuksessa liikunnan iloon, kannustavaan ilmapiiriin, aktiiviseen tekemiseen ja onnistuneisiin suorituksiin. Lasten valmennuksessa yhdistellään yleismotorisia taitoja (liikkumis-, tasapaino- ja tasapainotaidot) tenniksen lajitaitoihin ja pelataan viitepelejä. Tärkeimpänä tavoitteena on kuitenkin synnyttää kipinä liikuntaan ja edistää tenniskärpäsen puraisua.
Lämpimästi tervetuloa valmennukseeni!

TIETOA MEISTÄ

Liikunta eri muodoissaan on meille tärkeä arvo. Erityisesti tennis on aina ollut lähellä sydäntämme. Kenttämme on tähän asti ollut vain muutaman peliporukan käytössä, mutta nyt haluamme tarjota näkyvämmin rauhallisen miljöön ja laadukkaan kentän aloittelijoista kilpapelaajiin. Meille on tärkeää, että kaikenikäiset tenniksestä kiinnostuneet pääsevät pelaamaan ja harjoittelemaan lajia edullisesti.

Olen eläkkeellä oleva 79-vuotias lääkäri. Monipuolinen liikunta ja kunnosta huolehtiminen on tunnetusti tärkeää kaiken ikää. Omat suosikkini ovat hyötyliikunnan lisäksi pyöräily, hiihto ja tennis. Kilpailutaustaa on kertynyt squashista, tenniksestä, uinnista ja pesäpallosta. Syöksylaskukisoihinkin on tullut osallistuttua.

Tenniksessä välttyy kontaktivammoilta ja hiekkatekonurmikenttä on hyvä alusta rasittuneillekin nivelille – laji on erinomaista luuliikuntaa. Tenniksen pelaaminen on jatkuvaa ja nopeaa ongelman ratkaisua, mikä on tehokasta aivojumppaa. Riittävän kuormittava liikunta yhdistettynä aivoja haastavaan tekemiseen on erityisen tärkeää ikääntyville. Eikä unohdeta tenniksen sosiaalista puolta – tennis on yhteisöllinen herrasmieslaji. Tällä hetkellä iäkkäin asiakkaamme on 82-vuotias, joten nuorihan minä vielä olen pelaajaksi. Tervetuloa pelaamaan!

OTA YHTEYTTÄ

Valokuvat: Stina Hautala, Videot: Santeri Saari

Verkkosivujen suunnittelu ja toteutus: KC-Graf